自考
2020-04-16
原标题：自考寄宿家庭如何摆脱学习的焦虑？答案就在这里
由于疫情，许多人现在在家工作和学习。
作为一名学生，不管你有多忙，你都必须抽出时间来学习。
目前，还没有正式通知，4月自考将推迟，所以该复习要复习，该看视频要看视频，该刷题要刷题，有问题要咨询班主任，只有在致学教育报名的学员，才能享受班主任全程一对一的专业服务。
"我应该开始学习，但我没有开始。"
“我知道我要开始学习了，但如果我不学习，我会更焦虑。”
“我不能读一本书，感觉我不能通过考试。一旦我觉得我不能通过考试，我的焦虑就会更加无穷无尽。”
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这是一些学生对致学老师的反馈。焦虑或多或少存在于每个学生中。然而，如果焦虑影响复习甚至生活，那是非常糟糕的。
01
焦虑从何而来？
《逻辑思维》有这样一段话：
为什么会产生焦虑？这是因为我们觉得我们没有足够的资源去做事情。考试快到了。我没有足够的时间复习。我很快就会上台。在我熟记我的演讲之前，我们的身体会分泌荷尔蒙，如皮质醇，来帮助我们调动资源。这种感觉就是焦虑。
解决方案也很简单。这就是为什么你很焦虑，并迅速采取行动。没有足够的时间复习，所以去复习吧。我还没有背熟手稿。我想背多少就背多少。当行动开始时，焦虑是很小的。因此，如果一个人总是被焦虑所困扰，那本质上就是缺乏行动的能力。
——摘自《逻辑思维》
02
自考生的焦虑如何对症下药
它主要分为以下三种情况：
01
学习效率低
我不能一天刷一组问题。恐怕我没有足够的时间参加考试。
许多知识点都是暂时的记忆，很容易被遗忘。
缓解这种焦虑的方法很简单。首先，一个人应该坚持学习，制定一个为期一周的学习计划，记下重点内容。7天之后，你会发现学习其实是一件很自然的事情。
第二是找到正确的学习方法。对于想一次申请3或4门课程的考生，他们应该使用学习材料，并善于通过多年来使用真实的问题来总结问题的常规和要点。这些是快速准备考试的关键。(关注致学教育公众号，回复“资料包”获取各科复习资料及历年真题)
如果你想轻松学习自考，建议选择品牌专业的教育机构。致学教育专注学历提升9年
02
注意力不集中，有拖延症
我没注意。我每天都在不到十分钟的时间里玩游戏，刷嗓子，看笑话。解决这个问题很简单。
卸载手机上的所有娱乐软件，只留下致学应用程序供学习。
03
怀疑自考能不能带来回报
许多自考学生虽然不愿意只拥有大学学位，但希望继续提高他们的本科学习。一边担心自考度会被社会认可？它能被企业接受吗？
强调下：自考资格得到国家的认可，可在薛鑫网站上找到。在求职、研究和居住方面，它们与全职资格同等有效。
享受现在，享受学习和享受自考。
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焦虑在某种程度上是件好事。它可以让你毫无焦虑地继续学习。这并不意味着你能成功。
我希望今天的文章能帮助你！
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自考生宅家怎么摆脱学习焦虑？答案就在这里http://127.0.0.2/szzk/2406.html
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