一天之中，人一般有4个记忆的“金子时间段”，如果我们能在这里4个时间段内用心记忆知识要点，一定可以还记得快一点，忘得慢一点：Let’sgo！
早晨六点—7点
“一年之计在于春，一日之计取决于晨。”这一时间范围，血压升高，心跳很快，体温上升，肾上腺生长激素代谢逐渐提升，这时人体早已清醒，想睡也睡不稳定了，这时是第一次最好记忆阶段。7点钟上下，肾上腺生长激素的代谢进入高潮迭起，体温上升，血夜加快流动性，免疫功能提升，由于人的大脑历经了一夜的歇息，正处在工作效能的高峰期，利用这一段时间学习培训一些难背可是又务必记牢的东西较为适合。 早上9点—10点
这段时间，身体彻底进到激动情况，肝部已将人体内的内毒素排空，人的大脑记忆力很强，这时是第二次最好记忆阶段。9点钟时，神经系统体液调节提升，记忆仍维持最好情况，病症患病率减少，对感觉神经最不比较敏感。这时心脏的功能最好是，精力充沛。 10点钟，人的主动性升高，激情将不断到午餐，是身体的第一次最好情况。这时是内向性格的人想像力最充沛時刻，一切工作中都能担任，千万别荒度。
一句话，早上9-10点钟这一时段，内肾脏等生长激素代谢充沛，精力旺盛，人的大脑具备认真细致而缜密的思索能力，认记能力和解决能力较强，是攻破难点的最佳时机。 中午18点—20点
18点钟，能够利用这段时间来回望、备考当日学过的东西，以加重印像。这也是梳理手记的金子机会。提议大伙儿关键备考大白天的知识要点和做习题。 夜里二十一点
这段时间直至睡前为一天中最好的记忆時间。研究发现，这时也是记忆力最佳时机，具备很高的高效率。利用这段时间来加重记忆印像，尤其对一些无法记忆的东西多方面备考，最非常容易熟记，不容易忘却。 要
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专升本复习四个记忆的黄金时，别说我没告诉你
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自考
2021-05-06
